近日持續(xù)攀升的高溫是否讓你想要回到冬天避避暑呢？據(jù)氣象局報道，山東7個城市的平均氣溫是37度，感覺到吹出來的風都是熱的，自己走在路上都要被曬化啦~

炎熱的六月已經(jīng)開始了，之后山東的天氣會越來越熱，為了不讓大家被“太陽公公”“熔化”，小編準備了一份夏日避暑指南，快來一起避暑吧！

夏日克星

對付夏天最好的辦法就是少出門。小編就5月份那還不算熱的季節(jié)就被曬黑了好幾個度。

為了白回來小編真的試過了千百種方法,花錢的、不花錢的都試了，雖然踩雷很多，但也為寶寶們淘到了很多好東西。

物理防曬

一、避光

最好的防曬方法就是不曬。即避光，避免太陽光最強（中午12點——15點）的時間活動，出門撐傘、戴帽子、戴墨鏡、穿長袖，武裝完畢。不給太陽一點點縫隙。

但物理防曬對于山東這樣的天氣，夏天穿成這樣簡直是蒸桑拿，「出走半生，歸來全熟」，身上還有汗水蒸發(fā)后留下的鹽巴，調料也省了。

這里就需要我們自己來保護自己了。

化學防曬

說到化學防曬，第一個就是防嗮霜。

防曬的選擇讓小編印象最深的就是這款

安熱沙金瓶

防曬指數(shù)：SPF50+

PA值: PA++++

安熱沙金瓶

它是白色的牛奶質地，流動性算中等。剛抹開你會覺得它特別水潤，但是多按摩幾秒就會有種滑滑的硅感，給人一種油油的錯覺，但其實它成膜后就非常清爽，一點不油膩。（就是有股難聞的油漆味...）

這個夏天有“它”陪伴再也不怕太陽公公在我臉上肆無忌憚的烹飪了。

但只有涂抹的哪能行，小編還為大家淘到了一款國產好寶貝。這算是一份意外收獲吧。

相信很多追求白的妹子都有聽說過日本的那款POLa美白丸，但那款美白產品真是又貴而且里面的激素含量還高，對女性身體的傷害比較大。

POLa美白丸

這次給大家推薦的這款是小編一直都在吃的【莫妮娜】元氣小紅丸，價格相對于pola美白丸很親民，最重要的是它的選材“南極磷蝦”，生活在距我們14000公里外的南極洲。

南極磷蝦

相信很多小伙伴都知道魚油，對南極磷蝦油很陌生，小編也是專門去網(wǎng)上學習了一番，學習下來真是收獲滿滿，南極磷蝦油不但能夠美白、抗自由基、延緩老化，還能明顯改善皮膚皺紋深度乃至消除，簡直就是神仙寶藏。

小編在這里的介紹都不及【莫妮娜】元氣小紅丸的1/10之一，小伙伴們不妨去京東【極源食品專營店】去看看，讓你收獲滿滿~~

給大家爆一張我吃之前和之后的對比圖。

莫妮娜